Ασθένεια υψομέτρου: Υπάρχει πραγματικά λιγότερο οξυγόνο σε μεγαλύτερα υψόμετρα;

Για όσους είχαν την ευκαιρία να ζήσουν την ανάληψη στο ψηλά βουνά, είναι σύνηθες να νιώθεις μια στιγμή δυσκολίας στην αναπνοή, αυτή η αίσθηση ότι «Μου κόβεται η ανάσα». Αυτό το φαινόμενο είναι ευρέως γνωστό ως ασθένεια υψομέτρου ή σορόχε, μια σωματική ενόχληση που μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως πονοκέφαλο, αδυναμία και ναυτία. Συχνά, η ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση είναι ότι έλλειψη οξυγόνου ευθύνεται για αυτή την ενόχληση καθώς αυξάνεται το υψόμετρο.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι δεν είναι το οξυγόνο που είναι σπάνιο, αλλά μάλλον το ατμοσφαιρική πίεση που περιβάλλει το σώμα μας. Το οξυγόνο στον αέρα παραμένει σταθερό στο 21%., ανεξάρτητα από το υψόμετρο στο οποίο βρισκόμαστε. Τώρα, αν οι ορειβάτες και οι ορειβάτες που κατακτούν κορυφές σαν το Everest Χρησιμοποιούν φιάλες οξυγόνου, γιατί είναι αυτό; Η απάντηση βρίσκεται στην ατμοσφαιρική πίεση και πώς αυτή επηρεάζει την ικανότητά μας να απορροφούμε τον αέρα.

Πώς επηρεάζει η ατμοσφαιρική πίεση την έλλειψη αέρα;

La χαμηλότερη ατμοσφαιρική πίεση Σε μεγάλα υψόμετρα, οι πνεύμονές μας πρέπει να καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια για να απορροφήσουν τον αέρα και, επομένως, το οξυγόνο. Για παράδειγμα, στην κορυφή του EverestΣε ύψος σχεδόν 9,000 μέτρων, η ατμοσφαιρική πίεση είναι 0.33 ατμόσφαιρες, σε σύγκριση με 1 ατμόσφαιρα στο επίπεδο της θάλασσας. Αυτή η μείωση της πίεσης σημαίνει ότι ο αέρας γίνεται πολύ πιο δύσκολος στην εισπνοή. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σύνθεση της ατμόσφαιρας και τις λειτουργίες της, μπορείτε να συμβουλευτείτε αυτό το άρθρο επί τη δομή της ατμόσφαιρας, το οποίο βοηθά επίσης στην κατανόηση της σχέσης με την ατμοσφαιρική πίεση.

Στην κορυφή του Έβερεστ, οι κυψελίδες του πνεύμονα μετά βίας μπορούν να εξαγάγουν αρκετό οξυγόνο για να μεταφερθεί στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η έλλειψη είναι η κύρια αιτία των σωματικών συμπτωμάτων που βιώνουν οι ορειβάτες και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές επιπλοκές όπως πνευμονικό οίδημα ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια αναλογία για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτό το φαινόμενο. Ας εξετάσουμε α ρόδα ποδηλάτου; Όταν το φουσκώνουμε, αυξάνουμε την πίεση. Ομοίως, όσο υψηλότερη είναι η πίεση του αέρα, τόσο περισσότερο οξυγόνο θα είναι διαθέσιμο σε έναν δεδομένο όγκο. Ενώ ο αέρας παραμένει ίδιος, σε μεγάλα υψόμετρα, ο αέρας γίνεται πιο αραιός λόγω της χαμηλής πίεσης, που σημαίνει ότι παρόλο που υπάρχει το ίδιο ποσοστό οξυγόνου στον αέρα, ο αριθμός των διαθέσιμων μορίων οξυγόνου είναι μικρότερος.

Όταν λοιπόν βρίσκεστε σε μεγάλα υψόμετρα και αισθάνεστε δύσπνοια, να το θυμάστε αυτό Δεν είναι ότι υπάρχει έλλειψη οξυγόνουαλλά δεν μπορείτε να το απορροφήσετε αποτελεσματικά. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς η ατμοσφαιρική πίεση παίζει ρόλο στην υγεία σε μεγάλα υψόμετρα, προτείνουμε ένα άρθρο σχετικά με η διακύμανση της θερμοκρασίας του αέρα.

Η επίδραση του υψομέτρου στην ατμοσφαιρική πίεση

Καθώς ανεβαίνουμε, το η ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται. Αυτή είναι μια θεμελιώδης ιδέα για την κατανόηση της ασθένειας του υψομέτρου. Όταν φτάσουν σε υψόμετρα πάνω από 2,500 μέτρα, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα υποξίας λόγω αυτής της χαμηλότερης πίεσης. Γνωρίζοντας πώς σχηματίζονται τα βουνά μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα αυτό το φαινόμενο. επίσκεψη Aquí για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το σχηματισμό του κορδέλες.

1. Σταθερότητα ποσοστού οξυγόνου: Η συγκέντρωση οξυγόνου παραμένει σταθερή στο 21% σε όλη την ατμόσφαιρα, από την επιφάνεια της θάλασσας έως τις υψηλότερες κορυφές του πλανήτη.
2. Μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης: Όσο πιο ψηλά ανεβαίνουμε, τόσο λιγότερος αέρας υπάρχει από πάνω μας, γεγονός που προκαλεί μείωση της πίεσης και, επομένως, της ποσότητας αέρα που μπορούμε να εισπνεύσουμε.

Επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό σε μεγάλα υψόμετρα

Καθώς το υψόμετρο αυξάνεται, η ικανότητα του σώματός μας να απορροφά οξυγόνο τίθεται σε κίνδυνο. Ξεκινώντας από τα 2,500-3,000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, πολλά άτομα αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα όπως:

• Εξαντλημένος
• Πονοκέφαλος
• Ζάλη και ναυτία
• Αίσθημα παλμών και ταχυκαρδία
• αργή πέψη

Αυτά τα συμπτώματα είναι σημάδια ότι το σώμα παλεύει να προσαρμοστεί στο υψόμετρο. Η ταχυκαρδία, ή ο επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός, εμφανίζεται επειδή η καρδιά προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη οξυγόνου αντλώντας περισσότερο αίμα. Για να εξερευνήσετε περισσότερα σχετικά με τα αξιοπερίεργα του βόρεια φώτα, μπορείτε να επισκεφθείτε.

Μηχανισμοί προσαρμογής σε ακραία υψόμετρα

Πλέον ορειβάτες Όσοι αντιμετωπίζουν βουνά σε μεγάλο υψόμετρο χρησιμοποιούν συμπληρωματικές φιάλες οξυγόνου λόγω της ακραίας μείωσης του διαθέσιμου οξυγόνου. Ωστόσο, υποβάλλονται επίσης σε μια διαδικασία εγκλιματισμός πριν ανεβείτε στις κορυφές, περνώντας από ενδιάμεσα υψόμετρα όπως 3,000 έως 6,000 μέτρα για να επιτρέψετε στο σώμα σας να προσαρμοστεί. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς σχηματίζονται τα βουνά, μπορείτε να συμβουλευτείτε αυτό το άρθρο και να κατανοήσουν την επίδραση της ατμοσφαιρικής πίεσης στο υψόμετρο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα αυξάνει την παραγωγή αιμοσφαιρίνη, η πρωτεΐνη που υπάρχει στα ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου. Αυτή η προσαρμογή είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση των επιπτώσεων της υποξίας.

Στρατηγικές για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου του υψομέτρου

Η σταδιακή ανάβαση είναι μια από τις καλύτερες στρατηγικές για την πρόληψη της ασθένειας του υψομέτρου. Επιτρέποντας στο σώμα να προσαρμοστεί αργά στη μείωση του οξυγόνου μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών συμπτωμάτων. Ακολουθούν ορισμένες συστάσεις, οι οποίες σχετίζονται επίσης με την ατμοσφαιρική πίεση υψόμετρο:

• Μην αυξάνετε το υψόμετρο περισσότερο από 300 έως 500 μέτρα την ημέρα..
• Περνώντας χρόνο σε ενδιάμεσα υψόμετρα πριν συνεχίσει την άνοδο.

Εάν εμφανιστούν ήπια συμπτώματα, σταματήστε την ανάβαση και ξεκουραστείτε. Για πιο σοβαρά συμπτώματα, φάρμακα όπως π.χ ακεταζολαμίδη και δεξαμεθαζόνη Μπορούν να είναι χρήσιμα, αλλά πάντα υπό την επίβλεψη γιατρού. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το οικοσύστημα και τη σχέση του με το υψόμετρο αυτό το σύνδεσμο, όπου αναφέρεται και η ατμοσφαιρική πίεση.

Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, κατεβαίνουν σε χαμηλότερα υψόμετρα Είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Αυτό επιτρέπει την αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης και διευκολύνει την απορρόφηση του οξυγόνου από τους πνεύμονες. Η χρήση συμπληρωματικού οξυγόνου συνιστάται επίσης κατά την κάθοδο για να σταθεροποιηθεί το πάσχον άτομο.

Επιπλοκές της νόσου του υψομέτρου

Οι πιο σοβαρές επιπλοκές που σχετίζονται με την ασθένεια του υψομέτρου περιλαμβάνουν:

Εγκεφαλικό οίδημα σε μεγάλο υψόμετρο (HACE)

Το HACE εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος διογκώνεται λόγω έλλειψης οξυγόνου, παρουσιάζοντας συμπτώματα όπως:

• Σύγχυση
• Απώλεια συντονισμού
• Σε ακραίες περιπτώσεις, κόμμα

Η άμεση κατάβαση σε χαμηλότερα υψόμετρα, μαζί με τη χορήγηση οξυγόνου και δεξαμεθαζόνης, είναι καθοριστικής σημασίας. Περισσότερα για τις επιπτώσεις του υψομέτρου μπορείτε να βρείτε στο αυτό το άρθρο, που μιλάει και για ατμοσφαιρική πίεση.

Πνευμονικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου (HAPE)

Το HAPE χαρακτηρίζεται από συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες και μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Βήχας
• Δύσπνοια
• Αίσθημα σφιξίματος στο στήθος

Η κύρια θεραπεία είναι η άμεση κατάβαση σε χαμηλότερα υψόμετρα, μαζί με τη χορήγηση οξυγόνου. Οι πληροφορίες σχετικά με την κλιματική αλλαγή μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση του πόσο σημαντικό είναι να αντιμετωπίζονται αυτές οι επιπλοκές γρήγορα και αποτελεσματικά. μπορείτε να διαβάσετε σχετικά Aquí.

Medidas de emergencia

Εάν παρουσιαστούν σοβαρές επιπλοκές όπως HACE ή HAPE, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε γρήγορα. Το συμπληρωματικό οξυγόνο μπορεί να σταθεροποιήσει προσωρινά τον ασθενή, αλλά η κάθοδος σε χαμηλότερο υψόμετρο είναι κρίσιμη για την ανάρρωση. Σε καταστάσεις όπου δεν είναι δυνατή η άμεση κάθοδος, α υπερβαρική τσάντα για την προσομοίωση συνθηκών χαμηλότερου υψομέτρου και την παροχή προσωρινής ανακούφισης.

Παράγοντες κινδύνου και ατομική ευαισθησία

Η ταχύτητα με την οποία κάποιος ανεβαίνει σε μεγάλα υψόμετρα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ασθένειας του υψομέτρου. Η πολύ γρήγορη άνοδος δεν επιτρέπει στο σώμα να εγκλιματιστεί σωστά, αυξάνοντας την πιθανότητα να εμφανιστούν συμπτώματα. Μερικοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη περιλαμβάνουν:

• Αρχικό ύψος: Οι άνθρωποι που ζουν στο επίπεδο της θάλασσας είναι πιο επιρρεπείς στην ασθένεια του υψομέτρου σε σύγκριση με εκείνους που ζουν σε ενδιάμεσα υψόμετρα.
• Ηλικία: Η ευαισθησία στη νόσο του υψομέτρου είναι αντιστρόφως ανάλογη με την ηλικία. Τα νεότερα άτομα τείνουν να είναι πιο ευάλωτα.
• Φυσική κατάσταση και εμπειρία: Η ανταπόκριση του σώματος στην ασθένεια του υψομέτρου μπορεί να ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των ατόμων, ανάλογα με παράγοντες όπως η γενετική και η φυσική κατάσταση.

Είναι σημαντικό όσοι σχεδιάζουν να ανέβουν σε μεγάλα υψόμετρα να γνωρίζουν αυτούς τους παράγοντες και να προετοιμαστούν κατάλληλα, που περιλαμβάνει την ενημέρωση για τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία, όπως μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό το άρθρο σχετικά με η έλλειψη χιονιού.

Πηγές πληροφοριών για την ασθένεια του υψομέτρου

Υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι πόροι που παρέχουν πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια του υψομέτρου και πώς να την αποτρέψετε. Αυτά περιλαμβάνουν επιστημονικές μελέτες, άρθρα υγείας και μαρτυρίες από έμπειρους ορειβάτες που έχουν αντιμετωπίσει αυτές τις δυσκολίες. Μερικοί από αυτούς τους πόρους περιλαμβάνουν:

• Πώς επηρεάζει η έλλειψη οξυγόνου στα μεγάλα υψόμετρα
• Τι είναι και πώς να το αποφύγετε
• Ατμοσφαιρική πίεση και διακύμανση οξυγόνου σε υψόμετρο

Η εκπαίδευση και η προετοιμασία είναι το κλειδί για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων που συνδέονται με την ασθένεια του υψομέτρου και την απόλαυση της ορειβατικής εμπειρίας σε όλο της το μεγαλείο.